Natural Movement

Natural Movement ist der zweite Aspekts unseres Trainings. Dabei geht es um einen holistischen Zugang zu Bewegung, Gesundheit und Vitalität. Natural Movement beruht auf den natürlichen Bewegungsmustern, für die der menschliche Körper eigentlich schon immer gemacht war. Wir nutzen im Training nicht nur den urbanen Raum, sondern auch die Natur. Neben den Übungen für Kraft und Beweglichkeit nutzen wir die Natur auf für Ruhe und Regeneration.